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3 receitas de sucos para perder a barriga!!

28 dezembro 2013

Toda mulher tem aquela barriguinha indesejável e agora no verão nós não queremos ter ABSOLUTAMENTE NADA de barriga não é? Então hoje venho com algumas receitinhas de sucos que irão ajudar você a acabar com a sua barriga, mas você tem que trocar o refri pelos sucos, tome apenas suco e água, e claro manter uma alimentação saudável, estes sucos são reguladores do intestino também!! E SE VOCÊ AINDA NÃO VIU O VÍDEO NOVO NO MEU CANAL CLIQUE AQUI (ARRUMANDO AS MALAS E TOUR PELO MEU CANTINHO DE MAKES).





* SUCHÁ VERDE (mistura de chá verde com fruta):

Ingredientes: 
2 colheres de sopa de chá verde (erva)
260 ml de água
1 xícara de água fervente
1 fatia de abacaxi
hortelã a gosto

Preparo:
Faça primeiro o chá verde. Ferva 260 ml de água. Desligue o fogo, coloque as duas colheres de chá verde e tampe a panela. Deixe esfriar por aproximadamente 15 minutos. Bata no liquidificador com o abacaxi e a hortelã e sirva.


*SUCO DE HORTELÃ, MELÃO E BIOMASSA DE BANANA VERDE

Ingredientes: 
1 colher de sobremesa de biomassa de banana verde
100g de melão
3 folhas de hortelã
240 ml de água filtrada

Preparo:
Biomassa de banana verde: lave uma unidade de banana verde e coloque, com casca, em uma panela de pressão com água. Deixe cozinhar até formar pressão. Após 15 minutos sob pressão, desligue o fogo e retire, com cuidado, as bananas da panela. Amasse até ficar na consistência de uma massa.
Bata a colher de biomassa de banana verde juntamente com o melão picado, as folhas de hortelã e a água no liquidificador. Sirva. 

*SUCO VERDE COM MAÇÃ E GENGIBRE:

Ingredientes: 
1 folha pequena de couve-manteiga orgânica
1/2 maça com casca
Raspas de gengibre 
240 ml de água filtrada

Preparo:
Higienize bem os alimentos. Rasgue a couve, pique a maçã, raspe o gengibre e coloque tudo no liquidificador junto com a água. Se quiser, pode acrescentar uma colher de sobremesa rasa de açúcar. Sirva.


Espero muuuuito que vocês tenham gostado e que façam esses sucos! Um beijo, Gabi Moreira.

1 comentários:

Ana disse...

Amei !
Mais acho que só teria coragem de tomar o primeiro suco do post, haha.
To seguindo teu blog amor, pode retribuir nos meus?
Obrigada anjo
Grande beijo e feliz ano novo :)
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